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其實我本身嗯嗯次數不是太多

明明很常喝水，也很常吃蔬菜水果

但就是蠕動的很慢，讓我很困擾

還記得最嚴重的時候是我在讀書時

可能加上考試壓力大，我曾經有一周沒有上廁所

那時候真的覺得肚子好脹，整身不舒服

臉色也很難看，又看起來非常浮腫

所以當我出社會上班後

我意識到除了食材的選擇，補充益生菌也是很重要的

人家都說生理會影響心理，這是真的

而這次要跟大家介紹的是益生元，他跟益生菌有甚麼不同呢?

簡單來說益生元就是益生菌的食物，又稱為益菌生、益生質。

而在許多益生元中，只有半乳寡糖益生元(GOS)能成功被開發至第二代，且無副作用。

益生元能強化益菌、改變菌叢生態。

元建益生元「半乳寡糖益生元」

通過美國FDA兩項認證，是市面上最高純度配方

而半乳寡糖(GOS)在自然界僅存於母乳中，每1公斤的母乳含有6g半乳寡糖

取得非常不易，能直接這樣飲用一包真的好棒

味道吃起來很像牛奶優格

香甜好吃，而且一包裡滿滿的益生元

沒有在偷工減料的啦

我通常都早晚空腹搭配溫開水服用，效果會最棒

比較特殊的是益生菌大多要配冷水，因為溫度太高會把活菌殺光

但益生元不用，也太棒啦

喜歡搭配飲品的也可以加入牛奶、咖啡、果汁等冷熱均可唷~

當然，益生元適合0-100歲之小孩、孕婦、學生、上班族及銀髮族群食用。

也很適合用來補充一日之所需水溶性膳食纖維。

吃菌更需要養菌，一起來維持健康吧

商品之敘述，不具有預防或治療功能，不能代替藥物，不用於診斷、治療或緩解任何疾病。

本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，僅供參考，無廣告意圖(非商業性質)

無推銷、代言之意。

每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。

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