現代人飲食越來越講求健康與便利性，而我也不例外
但由於平日工作忙碌，加上很少開伙
想透過一般飲食來攝取完整的營養真的有些困難
隨著年紀增長，現在年紀奔3的我再也不像20幾歲年輕妹仔了
又算吃再多營養補充品，或是蔬菜水果等等幫助順暢
不但代謝開始慢慢變差，該補充的營養好像也沒辦法透過食物補充
也不太敢喝市售的蔬果汁，怕喝到多餘的糖份熱量
營養沒補充到外，還增添了不少重量(肥
而前陣子有看到朋友在使用專門慢磨蔬果的原汁機，感覺很不錯!
詢問之下，原來是來自 
美國Frigidaire富及第
成立於1918年，歷史悠久，也是全球目前第二大家電集團旗下第一美國品牌
甚至全美國已有超過2000萬家庭愛用的品牌，市占率超級高👍
這次買了他們家很暢銷的產品-Healthy Drinks 慢磨蔬果原汁機 FKJ-S1301L質感黑
不但可以自行任意調配喜歡的食材外，也超級方便使用~更能吃得健康的食物
迫不及待要開始來使用製作屬於我的健康飲品啦
先來看一下這台慢磨機的外型，體積非常的小巧，不像市售很多品牌都超級大台
在收納方面加分的不少，也很節省空間，配件也非常齊全
有果汁/果渣杯(皆是AS耐酸鹼材質)、螺旋研磨器(食品級PMMA材質)、
蔬果汁濾網(304不銹鋼食品級材質)、進料管、清潔刷、進料果盤、榨汁組件、推料桿以及主機
而最吸引我的一點就是，它非常的好清洗~全組機配件都可以拆下清洗
只有主機體不能清洗，也非常的好組裝，連對3C一竅不通的我都不用看說明書就會了XD
清洗前與清洗後是不是差很多呢~~~我大概五分鐘就洗完了XD超快速~~
在第一次使用前，要先將配件都先清洗過，把要榨的蔬果準備好(切塊)
而要注意的一點是，不要使用過黏的食材(像是香蕉等等)，比較不好清洗
操作模式也非常簡單，將所有的配件組裝好後，就可以開始把食材放入渣汁啦!
往上按的按鈕是正轉，按下就會開始運作，若投入過量的蔬果時，可按往下(倒轉)功能
避免蔬果纖維卡住機器導致故障
第一道幫大家準備的是超簡單的超順暢鳳梨奇異果芭樂汁，完全不用加糖就超好喝!
我準備了兩顆奇異果、半顆芭樂以及1/4鳳梨，喝完隔天嗯嗯超順利~~每天來一杯將將好
建議大家可以不要切太大塊，剛好可放入進料管的大小即可
很喜歡這台的功能，低速研磨50-80運轉，可以讓食材減少變質，保留更多營養成分
在使用時機器不太會發熱，而且沒什麼怪聲音，這很重要耶!
我特別喜歡在放食材下去榨汁時的感受~親手自己製作的果汁更加好喝
滿滿健康的果汁出來了~~~好迫不及待趕快喝到
而且果汁跟果渣會自動分離，也可以善加利用果渣來做其他料理
再來第二道是女生會很喜歡的養顏美容番茄汁，也是個不用加糖就好喝的蔬果汁
準備一根胡蘿蔔+番茄數個~代替手搖飲，營養又健康，也非常的好喝~
像我自己是不太敢喝市售的那種番茄汁，自己準備看的見新鮮食材，比較安心
而且完全不需要加水，裏頭有無刀片式研磨器，可榨出果汁
如果還是害怕這味道的~可以加入蜂蜜來綜合蔬果味
榨完汁果渣千萬不要丟，可以拿來做二次利用
像家中如果有小朋友很怕吃蔬菜水果的
可以像這樣加入麵條或是青菜上，不僅增加美味，還添加健康
最後一道是最近很紅的養生綠拿鐵，在外面隨便買一杯都要1-200元
自己動手做一杯不用100，還喝的到最原始健康蔬果汁
可選用自己喜愛的蔬菜水果，只要把握好蔬果2:1比例就好
我準備了羽衣甘藍、青江菜以及蘋果數顆，可依照自己喜歡的做搭配
建議可選綠色蔬菜+較有甜味的水果，像是蘋果、鳳梨、葡萄等等
可以早上或餐間來上一杯，取代不營養的下午茶，也可趁機補足一天所需的纖維
原本以為喝起來會很有菜味，沒想到意外超好喝耶!!
完全沒有青菜的澀味，只有超清甜的蘋果汁味道~加入一點冰塊更好喝
除了蔬果汁外，這台慢磨機還可以磨豆漿以及做冰淇淋唷!(須加購配件)
我自己是最喜歡第一杯的超順暢果汁~每天打一杯，素顏也不用怕氣色不好
下次想來嘗試其他蔬果搭配~連平常不愛喝果汁的我都覺得超讚的
我也拍攝了慢磨機使用影片~可以參考看看
有了富及第這台慢磨蔬果原汁機，自製健康營養飲食就是如此簡單
商品連結-慢磨蔬果原汁機
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